Psychotherapie Pfarrkirchen
Psychotherapie: Heilung und Wachstum für die Seele
Liebe Besucherinnen und Besucher,
es freut mich, daß Sie den Weg zu mir gefunden haben, herzlich willkommen zu unserem vielleicht gemeinsamen Weg in die Welt der Psychotherapie – einem Ort der Hoffnung, Veränderung und Heilung für die Seele.
Ich gehe auf die vielfältigen Aspekte der Psychotherapie ein, deren Bedeutung für die Gesundheit der Psyche und werde ihre entscheidende Rolle bei der Bewältigung häufig auftretender psychischer Gesundheitszustände beleuchten. Auch auf die somatische (körperliche) Komponente Ihrer Symptome gehe ich dabei ein.
Die Vielfalt der Psychotherapie
Psychotherapie ist keine Einheitslösung, sondern eine vielfältige Sammlung von Ansätzen, die darauf abzielen, individuelle Bedürfnisse zu adressieren. Von der kognitiven Verhaltenstherapie über die tiefenpsychologisch fundierte Therapie bis hin zur systemischen Therapie, inneren Bildern, Hypnosetherapie, energetische Psychotherapie und als 1. Praxis in Deutschland, die innovative VR-Therapie (eine Konfrontationstherapie in einer virtuellen Simulation), gibt es für jeden Menschen und jede Situation den passenden Ansatz. Hierbei ist die therapeutische Beziehung von entscheidender Bedeutung, denn sie bildet das Fundament für Vertrauen, Offenheit und gemeinsamen Fortschritt.
1. Depression und Angststörungen: Ein liebevoller Blick auf die Dunkelheit
Depressionen und Angststörungen können das Leben stark beeinträchtigen und die Freude am Alltag nehmen. In der Psychotherapie haben wir die Ehre, Menschen auf ihrem Weg zur Heilung zu begleiten. Es ist sehr wichtig, ein Klima des Vertrauens zu schaffen, in dem es völlig okay ist, „Schwäche“ / Emotionen zu zeigen (so definieren das leider oft die Männer) und Hilfe anzunehmen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Ängste zu bewältigen, depressive Gedanken zu durchbrechen und ein erfülltes Leben zu gestalten.
2. Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS): Gemeinsam die Last erleichtern
Traumatische Erlebnisse können tiefe Narben in der Seele hinterlassen. Doch lassen Sie uns gemeinsam diese Last erleichtern. Die Psychotherapie bietet einen sicheren Raum, in dem Sie Ihre Geschichte teilen können. Gemeinsam werden wir daran arbeiten, diese Erlebnisse zu verarbeiten und Ihre Stärke und Resilienz zu stärken, um das Trauma zu überwinden.
3. Beziehungsprobleme und Familientherapie: Liebevolle Beziehungen aufbauen
Beziehungen sind das Herzstück unseres Lebens, und Konflikte können entstehen. Doch gemeinsam können wir daran arbeiten, Verständnis zu fördern, Kommunikation zu verbessern und liebevolle Beziehungen aufzubauen. In der Familientherapie schaffen wir einen geschützten Raum, um als Familie zu wachsen und gemeinsam Lösungen zu finden.
4. Essstörungen (Anorexie, Bulimie, Binge-Eating, emotionales Essen): Gemeinsam den Weg zur Heilung gehen
Essstörungen sind komplexe Erkrankungen, die mit viel Leid und Scham verbunden sein können. Doch wir möchten betonen, dass Sie nicht allein sind. In der Psychotherapie gehen wir diesen Weg zur Heilung gemeinsam. Mit Empathie und Verständnis unterstützen wir Sie bei der Entwicklung eines gesunden Essverhaltens und eines positiven Selbstbildes.
5. Suchterkrankungen: Ein liebevoller Weg zur Abstinenz
Der Weg zur Abstinenz kann herausfordernd sein, aber Sie müssen ihn nicht allein gehen. In der Psychotherapie bieten wir Unterstützung, Verständnis und Werkzeuge, um diese Herausforderungen zu meistern. Gemeinsam schaffen wir den Raum für Veränderung und unterstützen Sie dabei, ein erfülltes, suchtfreies Leben zu führen.
6. Persönlichkeitsstörungen: Ihre Einzigartigkeit verstehen und akzeptieren
Jeder Mensch ist einzigartig, und manchmal können Persönlichkeitsstörungen diese Einzigartigkeit überschatten. In der psychotherapeutischen Begleitung lernen wir gemeinsam, Ihre Persönlichkeitsstruktur zu verstehen und zu akzeptieren. Wir unterstützen Sie dabei, gesunde Verhaltensmuster zu entwickeln und Ihre Einzigartigkeit zu umarmen.
7. Migräne: Kopfschmerzen verstehen und lindern
Migräne kann das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. In der Psychotherapie betrachten wir nicht nur die körperlichen Aspekte, sondern arbeiten auch daran, psychologische Faktoren zu identifizieren, die Migräne auslösen oder verstärken könnten. Gemeinsam entwickeln wir Bewältigungsstrategien und lindern die Auswirkungen von Migräne auf Ihr Leben.
8. Sexualstörungen: Intimität neu entdecken
Sexualstörungen können zu Belastungen in Beziehungen und emotionaler Unsicherheit führen. In der Psychotherapie bieten wir einen sicheren Raum, um über sexuelle Gesundheit zu sprechen und individuelle Schwierigkeiten zu verstehen. Wir unterstützen Sie dabei, die Intimität neu zu entdecken und eine erfüllende Sexualität zu erleben.
9. Phobien: Ängste überwinden und Freiheit gewinnen
Phobien können das tägliche Leben erheblich einschränken. In der Psychotherapie arbeiten wir daran, Ängste zu verstehen und Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Gemeinsam schaffen wir den Raum für Veränderung und unterstützen Sie dabei, Ängste zu überwinden und ein freieres Leben zu führen.
10. Allergien: Die Verbindung zwischen Psyche und Körper verstehen
Psychosomatische Einflüsse können Allergien beeinflussen und ihre Symptome verstärken. In der Psychotherapie erkunden wir die Verbindung zwischen Ihrer psychischen Gesundheit und körperlichen Reaktionen. Durch diese ganzheitliche Herangehensweise unterstützen wir Sie dabei, mit Allergien besser umzugehen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
11. Zwangsstörungen: Den Drang kontrollieren und befreit leben
Zwangsstörungen können das Leben dominieren und stark beeinträchtigen. In der Psychotherapie helfen wir Ihnen, den Drang zu verstehen und kontrollieren zu lernen. Gemeinsam arbeiten wir an bewährten Methoden, um Zwangsgedanken zu reduzieren und Ihnen ein befreites Leben zu ermöglichen.
12. Tinnitus: Ruhe finden inmitten des Lärms
Tinnitus kann erheblichen Stress und Unbehagen verursachen. In der Psychotherapie unterstützen wir Sie dabei, mit den emotionalen Auswirkungen von Tinnitus umzugehen. Wir entwickeln Bewältigungsstrategien, um Ruhe zu finden und die Lebensqualität trotz dieser Herausforderung zu verbessern.
13. Schmerzen: Körper und Geist in Einklang bringen
Chronische Schmerzen können den Alltag stark belasten. In der Psychotherapie arbeiten wir daran, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch Techniken wie Schmerzbewältigung, Achtsamkeit und Stressreduktion unterstützen wir Sie dabei, Ihre Schmerzen zu lindern und ein erfülltes Leben zu führen.
14. Trauerbewältigung in der Psychotherapie: Heilung für das gebrochene Herz
Trauer ist ein natürlicher Prozess, eine emotionale Reaktion auf Verlust und Abschied. In der Psychotherapie laden wir Sie ein, Ihre Trauer zu verstehen und anzunehmen. Wir wissen, dass Trauer ein komplexes Geflecht von Gefühlen ist: Schmerz, Wut, Leere, manchmal sogar Schuldgefühle. Zusammen werden wir diesen Gefühlen Raum geben, sie akzeptieren und ihnen liebevoll begegnen. Mit sanfter Führung und Mitgefühl werden wir Ihnen helfen, Wege zu finden, den Kummer zu mildern und den Blick auf eine hoffnungsvolle Zukunft zu richten. Erinnerungen sind kostbar und können zu einer Quelle des Trostes werden. In der Psychotherapie ermutigen wir Sie, Ihre Erinnerungen an Ihre Lieben zu ehren und zu bewahren. Gemeinsam werden wir Wege finden, wie diese Erinnerungen Ihnen Trost und Stärke schenken können, während Sie Ihren eigenen Weg durch die Trauer gehen.
Alarmsignale nach Freudenberger: Die Sprache des Körpers verstehen
Herbert Freudenberger, ein Pionier auf dem Gebiet der Burnout-Forschung, identifizierte bestimmte Alarmsignale, die auf psychosomatische Probleme hinweisen können. Dazu gehören anhaltende Erschöpfung trotz ausreichender Ruhe, erhöhte Reizbarkeit, ständige Müdigkeit, eine negative Einstellung gegenüber der Arbeit, Schlafstörungen, Appetitveränderungen und das Gefühl von Ohnmacht oder Hilflosigkeit. Diese Signale sollten ernst genommen werden, da sie auf psychosomatische Probleme hindeuten können, bei denen psychische Belastung den Körper beeinflusst.
Psychotherapie ist ein Raum für Heilung, Wachstum und Transformation. Wir sind hier, um Sie auf diesem Reiseabschnitt zu begleiten und gemeinsam an einem besseren Morgen zu arbeiten. Mit Mitgefühl, Fachwissen und einer individuellen Herangehensweise gehen wir diesen Weg gemeinsam. Lassen Sie uns Ihre Hand nehmen und Ihre Reise zur inneren Stärke beginnen.
In liebevoller Unterstützung,
Ihr Gerhard Stummer
Liebe Besucherinnen und Besucher,
es freut mich, daß Sie den Weg zu mir gefunden haben, herzlich willkommen zu unserem vielleicht gemeinsamen Weg in die Welt der Psychotherapie – einem Ort der Hoffnung, Veränderung und Heilung für die Seele.
Ich gehe auf die vielfältigen Aspekte der Psychotherapie ein, deren Bedeutung für die Gesundheit der Psyche und werde ihre entscheidende Rolle bei der Bewältigung häufig auftretender psychischer Gesundheitszustände beleuchten. Auch auf die somatische (körperliche) Komponente Ihrer Symptome gehe ich dabei ein.
Die Vielfalt der Psychotherapie
Psychotherapie ist keine Einheitslösung, sondern eine vielfältige Sammlung von Ansätzen, die darauf abzielen, individuelle Bedürfnisse zu adressieren. Von der kognitiven Verhaltenstherapie über die tiefenpsychologisch fundierte Therapie bis hin zur systemischen Therapie, inneren Bildern, Hypnosetherapie, energetische Psychotherapie und als 1. Praxis in Deutschland, die innovative VR-Therapie (eine Konfrontationstherapie in einer virtuellen Simulation), gibt es für jeden Menschen und jede Situation den passenden Ansatz. Hierbei ist die therapeutische Beziehung von entscheidender Bedeutung, denn sie bildet das Fundament für Vertrauen, Offenheit und gemeinsamen Fortschritt.
1. Depression und Angststörungen: Ein liebevoller Blick auf die Dunkelheit
Depressionen und Angststörungen können das Leben stark beeinträchtigen und die Freude am Alltag nehmen. In der Psychotherapie haben wir die Ehre, Menschen auf ihrem Weg zur Heilung zu begleiten. Es ist sehr wichtig, ein Klima des Vertrauens zu schaffen, in dem es völlig okay ist, „Schwäche“ / Emotionen zu zeigen (so definieren das leider oft die Männer) und Hilfe anzunehmen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Ängste zu bewältigen, depressive Gedanken zu durchbrechen und ein erfülltes Leben zu gestalten.
2. Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS): Gemeinsam die Last erleichtern
Traumatische Erlebnisse können tiefe Narben in der Seele hinterlassen. Doch lassen Sie uns gemeinsam diese Last erleichtern. Die Psychotherapie bietet einen sicheren Raum, in dem Sie Ihre Geschichte teilen können. Gemeinsam werden wir daran arbeiten, diese Erlebnisse zu verarbeiten und Ihre Stärke und Resilienz zu stärken, um das Trauma zu überwinden.
3. Beziehungsprobleme und Familientherapie: Liebevolle Beziehungen aufbauen
Beziehungen sind das Herzstück unseres Lebens, und Konflikte können entstehen. Doch gemeinsam können wir daran arbeiten, Verständnis zu fördern, Kommunikation zu verbessern und liebevolle Beziehungen aufzubauen. In der Familientherapie schaffen wir einen geschützten Raum, um als Familie zu wachsen und gemeinsam Lösungen zu finden.
4. Essstörungen (Anorexie, Bulimie, Binge-Eating, emotionales Essen): Gemeinsam den Weg zur Heilung gehen
Essstörungen sind komplexe Erkrankungen, die mit viel Leid und Scham verbunden sein können. Doch wir möchten betonen, dass Sie nicht allein sind. In der Psychotherapie gehen wir diesen Weg zur Heilung gemeinsam. Mit Empathie und Verständnis unterstützen wir Sie bei der Entwicklung eines gesunden Essverhaltens und eines positiven Selbstbildes.
5. Suchterkrankungen: Ein liebevoller Weg zur Abstinenz
Der Weg zur Abstinenz kann herausfordernd sein, aber Sie müssen ihn nicht allein gehen. In der Psychotherapie bieten wir Unterstützung, Verständnis und Werkzeuge, um diese Herausforderungen zu meistern. Gemeinsam schaffen wir den Raum für Veränderung und unterstützen Sie dabei, ein erfülltes, suchtfreies Leben zu führen.
6. Persönlichkeitsstörungen: Ihre Einzigartigkeit verstehen und akzeptieren
Jeder Mensch ist einzigartig, und manchmal können Persönlichkeitsstörungen diese Einzigartigkeit überschatten. In der psychotherapeutischen Begleitung lernen wir gemeinsam, Ihre Persönlichkeitsstruktur zu verstehen und zu akzeptieren. Wir unterstützen Sie dabei, gesunde Verhaltensmuster zu entwickeln und Ihre Einzigartigkeit zu umarmen.
7. Migräne: Kopfschmerzen verstehen und lindern
Migräne kann das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. In der Psychotherapie betrachten wir nicht nur die körperlichen Aspekte, sondern arbeiten auch daran, psychologische Faktoren zu identifizieren, die Migräne auslösen oder verstärken könnten. Gemeinsam entwickeln wir Bewältigungsstrategien und lindern die Auswirkungen von Migräne auf Ihr Leben.
8. Sexualstörungen: Intimität neu entdecken
Sexualstörungen können zu Belastungen in Beziehungen und emotionaler Unsicherheit führen. In der Psychotherapie bieten wir einen sicheren Raum, um über sexuelle Gesundheit zu sprechen und individuelle Schwierigkeiten zu verstehen. Wir unterstützen Sie dabei, die Intimität neu zu entdecken und eine erfüllende Sexualität zu erleben.
9. Phobien: Ängste überwinden und Freiheit gewinnen
Phobien können das tägliche Leben erheblich einschränken. In der Psychotherapie arbeiten wir daran, Ängste zu verstehen und Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Gemeinsam schaffen wir den Raum für Veränderung und unterstützen Sie dabei, Ängste zu überwinden und ein freieres Leben zu führen.
10. Allergien: Die Verbindung zwischen Psyche und Körper verstehen
Psychosomatische Einflüsse können Allergien beeinflussen und ihre Symptome verstärken. In der Psychotherapie erkunden wir die Verbindung zwischen Ihrer psychischen Gesundheit und körperlichen Reaktionen. Durch diese ganzheitliche Herangehensweise unterstützen wir Sie dabei, mit Allergien besser umzugehen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
11. Zwangsstörungen: Den Drang kontrollieren und befreit leben
Zwangsstörungen können das Leben dominieren und stark beeinträchtigen. In der Psychotherapie helfen wir Ihnen, den Drang zu verstehen und kontrollieren zu lernen. Gemeinsam arbeiten wir an bewährten Methoden, um Zwangsgedanken zu reduzieren und Ihnen ein befreites Leben zu ermöglichen.
12. Tinnitus: Ruhe finden inmitten des Lärms
Tinnitus kann erheblichen Stress und Unbehagen verursachen. In der Psychotherapie unterstützen wir Sie dabei, mit den emotionalen Auswirkungen von Tinnitus umzugehen. Wir entwickeln Bewältigungsstrategien, um Ruhe zu finden und die Lebensqualität trotz dieser Herausforderung zu verbessern.
13. Schmerzen: Körper und Geist in Einklang bringen
Chronische Schmerzen können den Alltag stark belasten. In der Psychotherapie arbeiten wir daran, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch Techniken wie Schmerzbewältigung, Achtsamkeit und Stressreduktion unterstützen wir Sie dabei, Ihre Schmerzen zu lindern und ein erfülltes Leben zu führen.
14. Trauerbewältigung in der Psychotherapie: Heilung für das gebrochene Herz
Trauer ist ein natürlicher Prozess, eine emotionale Reaktion auf Verlust und Abschied. In der Psychotherapie laden wir Sie ein, Ihre Trauer zu verstehen und anzunehmen. Wir wissen, dass Trauer ein komplexes Geflecht von Gefühlen ist: Schmerz, Wut, Leere, manchmal sogar Schuldgefühle. Zusammen werden wir diesen Gefühlen Raum geben, sie akzeptieren und ihnen liebevoll begegnen. Mit sanfter Führung und Mitgefühl werden wir Ihnen helfen, Wege zu finden, den Kummer zu mildern und den Blick auf eine hoffnungsvolle Zukunft zu richten. Erinnerungen sind kostbar und können zu einer Quelle des Trostes werden. In der Psychotherapie ermutigen wir Sie, Ihre Erinnerungen an Ihre Lieben zu ehren und zu bewahren. Gemeinsam werden wir Wege finden, wie diese Erinnerungen Ihnen Trost und Stärke schenken können, während Sie Ihren eigenen Weg durch die Trauer gehen.
Alarmsignale nach Freudenberger: Die Sprache des Körpers verstehen
Herbert Freudenberger, ein Pionier auf dem Gebiet der Burnout-Forschung, identifizierte bestimmte Alarmsignale, die auf psychosomatische Probleme hinweisen können. Dazu gehören anhaltende Erschöpfung trotz ausreichender Ruhe, erhöhte Reizbarkeit, ständige Müdigkeit, eine negative Einstellung gegenüber der Arbeit, Schlafstörungen, Appetitveränderungen und das Gefühl von Ohnmacht oder Hilflosigkeit. Diese Signale sollten ernst genommen werden, da sie auf psychosomatische Probleme hindeuten können, bei denen psychische Belastung den Körper beeinflusst.
Psychotherapie ist ein Raum für Heilung, Wachstum und Transformation. Wir sind hier, um Sie auf diesem Reiseabschnitt zu begleiten und gemeinsam an einem besseren Morgen zu arbeiten. Mit Mitgefühl, Fachwissen und einer individuellen Herangehensweise gehen wir diesen Weg gemeinsam. Lassen Sie uns Ihre Hand nehmen und Ihre Reise zur inneren Stärke beginnen.
In liebevoller Unterstützung,
Ihr Gerhard Stummer
